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教你找回性愛激情

兩個人在一起時間久了,性愛也容易變得平淡。美國《女性健康》雜志刊文指出,沒有激情的性愛味同嚼蠟,重復性的步驟和動作不僅難以讓人達到高潮,還可能淡化夫妻感情,引起性冷淡。為了幫人們找回性愛激情,該雜志找來7位兩性專家,請他們每人給出一個方法,教人們重新獲得激情,享受性愛樂趣。

嘗試不同體位,不斷改進舒適度。男上女下、女下男上,你還在重復著這些死板的性愛體位嗎?快換個方式吧!你們可以利用枕頭、床頭變換出任何你們想要的體位,只要覺得舒服,能獲得快感和刺激,就完全可行。兩人要經常交流不同體位的感受,以便找到更新鮮合適的方式。

幻想擺脫束縛,充分發揮想象。如果沒有性欲,不如閉上眼睛幻想一下。你可以想象某位女明星寬衣解帶,也可以想象不同的性愛場景。性幻想堪比「威而鋼」,很快能讓男女都進入狀態。幻想能讓你感覺身在天堂,周圍有你想要的一切。夫妻還可以相互配合,邊幻想邊行動,「演出」一場激情電影。

學會抑制分心、用心感受。性愛前,讓自己徹底放松,不要看緊張的球賽,也不要玩激烈的電子游戲;性愛時,鎖上門、關掉電視,把可能讓自己分心的因素減少的最小。全心全意地投入性愛當中去,用心感受每寸肌膚的變化,愛撫對方每個敏感的地方,快感很快就能到來。

不妨「色」一些,多借助外界刺激。雜志、碟片,互聯網色情,都可以刺激你的性欲望。但要記住,要避開孩子,不要造成尷尬。

使用器具,感覺振動帶來的快樂。有時,振動器會對性生活很有用。當然,不要讓男人感覺他沒有用,讓他幫忙拿著振動器,為女人做些什么,他也會性趣十足。

別把高潮當成唯一目標。如果你們兩人只是想達到性高潮,那可能很難獲得樂趣。不要把性高潮當成唯一的目標。要享受性愛中的感覺、香味、前戲、撫摸和言語。有人說「性愛是一段旅程,不是個目的地」,這句話非常正確。

夫妻多談談性,不要總是沉默。無論在性愛前后還是性愛當中,都應該多交談,讓對方知道怎樣做可以讓你更有快感,這樣比沉默的性愛要美好得多。在性愛當中,試著大聲叫出伴侶的名字,這樣會讓對方更加情欲高漲。

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什麼是 勃起功能障礙(ED)

勃起功能障礙 Erectile dysfunction , ED是指陰莖陽痿早洩不能勃起達到一定的程度或者不能維持勃起的狀態以滿足性生活的需求。過去人們都是用陽萎(Impotence)一詞來形容,陽痿早洩但目前?止ED一詞會更確切,陽痿早洩因?陽痿一詞帶有一定歧性的貶義。ED按照其程度可分?輕、中、重三度,陽痿早洩陽痿屬于重度的ED。

ED 本身並不是一種致命性疾病,陽痿早洩但對男人們的生活質量和身心健康有著嚴重的影響,而且在夫妻感情、家庭和睦等社會問題上也會有著一定阻礙作用,陽痿早洩所以我們說ED是影響面較廣的男性常見多發病。然而,在傳統文化的影響下,以及過去缺乏簡便、安全、有效的治療方法,只有10%的ED患者會去尋求醫學上的治療,陽痿早洩而絕大多數患者卻都默默地承受著ED給自己帶來的所有痛苦。隨著勃起生理和病理研究的進展,陽痿早洩人們認識到心理因素確實可以引起 ED,但對于廣大男性來說,ED與許多疾病(高血壓,糖尿病,心血管疾病)、藥物、陽痿早洩外傷及手術等有關,陽痿早洩因? 勃起機制是陰莖海綿體平滑肌松弛,陰莖動脈擴大張,陽痿早洩血流增加和靜脈回流受阻等完整血液動力學過程。

什麼是早洩

男人在性行為中,無法適當地控制射精,使性伴侶達到性高潮,就是早洩,射精原是一種自然反射動作,但經由學習和訓練,應可由意識隨意控制到某種程度,如果一直不能控制這種反射動作,就是早洩。其實早洩這標準是很難論定的,但西方有些專家認為三分鐘以內為早洩,而東方的中國以五分鐘以內為早洩。

什麼是 陽痿

第一級:是堅而不久。要性行為時,陰莖硬度雖然有夠,稍微分心就萎軟,或者是陰莖進入陰道,活動沒有幾下就軟了,半途而廢,使性活動無法度繼續下去。

第二級:是舉而不堅,又可稱為半陽萎。男人陰莖雖然可以勃起,但是硬度不足,不能進入女方的陰道,致使無法度進行性交的活動。

第三級:是完全不能勃起,又可稱為全陽萎。這是最嚴重的陽萎(陽痿),而且性慾很低,完全無法進行性活動。

什麼是不舉

人類陰莖的勃起功能是男性生殖系統在各種環境因素作用下,在體內複雜的神經、內分泌調節下完成的,其功能狀況也會受到個體的精神、心理以及複雜的社會因素的影響。因此,如果上述一個或多個環節出現問題,比如心理問題,在精神壓力過大的情況的下,就可能導致勃起功能障礙。當發生勃起功能障礙時,又可能反過來對上述環節產生不良影響,還比如心理問題,在出現勃起功能障礙的時候,患者的精神壓力會更大,在性生活的過程中就會背負更重的心理包袱,這樣勃起功能障礙反而會更重,如果再失敗就會更沒信心,越沒信心,壓力就越大,就形成了惡性循環。雖然產生得原因有很多,但大部分都是可以治療的,雖然勃起功能障礙隨著年齡的增長,發病率越來越高,但不能說ED就是人類老化的正常現象,是一種自然狀態,就應該聽之任之,像高血壓、糖尿病等慢性病一樣,勃起功能障礙是一種完全可以控制的慢性癥狀,甚至我們可以說他不是一種疾病。

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